Fysio-cardio

Wat is Cardio training?

Cardio Training is een programma dat zowel individueel als in groepsverband gedaan kan worden. Bij Cardio Training wordt gebruik gemaakt van speciaal ontwikkelde trainingsapparatuur, zoals loopband, step / stair, fiets, crosstrainers en roei-ergometers.

Tijdens cardiotraining ligt het accent op het verbeteren van hart- en longfunctie. De voordelen van Cardio training verbetering uithoudingsvermogen vermindering vetpercentage verbetering lichaamssamenstelling vermindering lichaamsgewicht verbetering spieruithoudingsvermogen verhoging algemene weerstand heeft een gunstig effect op de bloeddruk verbetering hartfunctie.

Voor wie is cardio training?

Cardio Training is een effectieve en motiverende groeps- of individuele training, geschikt voor mannen èn vrouwen, voor jong en oud, voor getrainden en minder getrainden. Kortom: ook zeer geschikt voor uw werknemer die op een plezierige en effectieve wijze wil werken aan zijn of haar conditie.

Fitness Rooster:

Tijd ma di wo do vr za zo