Skip to main content

Thuis trainen!

 

Omdat het sportcentrum minimaal tot 6 april gesloten is en wij niet willen dat jullie dat jullie stil zitten is onze instructeur Remco druk bezig geweest met het maken van thuistrainingen. 

De trainingen zijn gebaseerd op individuele training zonder partner en beperkte ruimte. Ideaal voor in huis. De training bestaat uit 3 verschillende moeilijkheidsgraden, en 4 soorten intensiteit.

Blijf bewegen, ook nu het sportcentrum dicht zit.

 

Kracht en conditietraining:

https://taekwondobossink.nl/wp-content/uploads/2020/03/Kracht-en-Conditie-Thuis-Training.pdf

Warming-up en cooling down:

https://taekwondobossink.nl/wp-content/uploads/2020/03/Taekwondo-Thuis-Training-Waming-up-en-Cooling-down.pdf

Taekwondo training:

https://taekwondobossink.nl/wp-content/uploads/2020/03/Taekwondo-Thuis-Training-1.pdf